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これが正解だ！とは 肩こりが起こる理由、原因は様々でこれが正解だ！とは、まだ医学的にも証明されていない事が事実です。 なぜならば、人間1人1人カラダの状態も違っていれば、疲れが溜まったり、疲労状態にな ...

体が硬いから、筋トレや運動をする？ 勿論、間違いでは無いですし特に同じ姿勢でいる時間が長い、体をあまり動かさない生活習慣の方は動かす事が大切なので、やらないよりは断然やった方がいいです。 しかし、硬ま ...

立ち仕事、歩く事も多い。 しっかりとした踏ん張りが効かず、常に重心が不安定。 姿勢も崩れてきて、疲れもたまりやすくなっている。 筋トレや運動をしても、使う筋肉が外側に偏ってしまい、内側が弱くなってきて ...

複数の薬を飲み続けている 病院では、腰が悪いですね。 腰をマッサージしましょう。 痛みが出たら、痛み止めの薬を飲みましょう。 と、言われヒアルロン酸注射を打ちながら痛みを紛らわし、半ば諦めていたようで ...

足組みをちょっとだけ変える 足を組む癖がある方に対して、その癖を明日から辞めて下さい、というのは難しい話しですよね。 それでは、ファーストステップとして、足を組んだ時に"体重を前にかけない"事を心がけ ...

腰のマッサージは無意味⁈ 気持ち良い、腰に刺激が欲しい、腰を触って欲しい、そんな方には腰へのマッサージは良いと思います。 しかし、本当に悩まれるデスクワーカーさんは、それよりも本当に良くなりたい、デス ...

肩こり、腰痛 都内で勤務していた際に、来客時の８割がデスクワーカーさんでした。 そして、半分以上のお客様のお悩みが、肩こり、腰痛でした。 お話を聞いていくと、長い方では20年以上、短い方は3ヶ月で体に ...