何十年の猫背に終わりの時が⁈
こんにちは＾＾
福岡県西区の腰痛・肩こり専門整体師の金です。
今回は猫背になり、肩こりや腕が痛くなるお客様がご来院されました。
仕事や、家事育児も落ち着きご自分の事を見れるようになり、色んな事を整理していく中、気がつけば知らず知らずの肩こり。
そして肩が丸まってしまい、猫背になってしまい、ご自身で色んな事を試したのですが、中々改善に繋がらず諦めてしまっていました。
考え方を変えるだけで！！
肩こりとなると、肩の盛り上がった部分や肩の凝った部分を押したりほぐしがちですが、それでは気持ち良さはありますが、猫背の根本改善にはなりません。
なぜなら猫背になってしまう、 猫背にしてしまっている筋肉は肩が凝っている場所や張っている場所ではなく、硬く引っ張っているばしょ。
胸だったり、腕のネジレからきてるからです。
痛い部分や、コル部分をマッサージしようとする事はわかります。
しかし、なぜ”コラせる部分”は、対処しないのでしょうか⁇
施術3回目で改善確信！！
そんな事をお客様にお伝えし、理解して頂きそして自宅でのセルフストレッチも行って頂きました。
実は、この筋膜を緩めた後の可動域を広げるストレッチが、色んな症状の改善率のパーセントをグングン伸ばします。
逆に、セルフケアを行わないと生活習慣の癖に巻き込まれて体は、昔の動きや硬さを覚えていて、それを正しいと認識しているので、そこに戻ろうとします。
改善は、新しい記憶や新しい動きを取り入れる事です。
今までの、記憶に打ち勝っていかなければいけません。
当院でお伝えする事で、３年後5年後も続けていて簡単で確実なセルフケアやストレッチを一緒に探しましょう！と、お伝えします。
お身体は、一生です。
そんなお身体をご自身でケアする方法、ストレッチをお伝えし、二度と痛みの出ないお身体を作っていく事をミッションにしています。
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