首、肩、背中痛！
こんにちは＾＾
福岡県西区の腰痛・肩こり専門整体師の金です。
当院は、看護師さんやデイケアをお仕事にされるお客様が多くいらっしゃいます。
今回のお客様も、看護のお仕事やプライベートでご趣味をお勉強される時に集中してしまい、結果的にお背中が張ってきてしまい、首や肩まで痛くなってしまいご来店されました。
痛みは広がる。
最初は背中の張りだけだったのに、そこから気づかないうちに首や肩に違和感や痛みが出てしまう。
こちらのパターンは少なくありません。
一つの箇所から、負担を補い続け考えても見なかった場所が痛くなるケースがあります。
そして、その本来痛くならなくて良い場所が悪化し、当初の症状の痛みや違和感を抜いてしまう事もあります。
こうなってしまうと、原因が複雑化しやすくなってしまい、改善率が低くなる場合が出てきてしまいます。
初期段階の予防が最重要。
痛みや違和感などになってしまった後からは、筋肉が硬くなってしまったり動きの可動域が狭くなるので、やはりそうなる前にそうならい対策が一番だと考えます。
今回のお客様も、お身体を見させて頂き、かなり改善もされてきましたので次はそうならない為のセルフストレッチを覚えて頂くようにしています。
痛みが無い方も、慢性痛が蓄積するのは気がつかない場合が多く、気づくと凄く硬くなっている場合がありますので、しっかりと筋膜をリリースし、固まらない体にしていきましょう！！
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