足が上手く上がらなかった。
こんにちは＾＾
福岡県西区の腰痛・肩こり専門整体師の金です。
原因は様々ありますが、腰へ負担をかけている場所は沢山あります。
本日は、足首の治療で腰への負担が減り、結果的に歩くのも軽くなり腰に負担をかけず、歩けるようになりました。
足首が固まると、スネの筋肉が硬くなります。
そうすると、太ももの筋肉も硬くなり、股関節が使えなくなり結果的に腰だけの動きになってしまい、腰に負担をかけながら歩いてしまいます。
腰痛は腰の治療だけではダメ。
腰に負担をかけてしまっている、場所は様々あります。
あなたの腰痛も、他の筋肉や色んな理由があり腰痛になってしまっています。
今回の方の様に、足首の硬さや機能不全から、腰痛になってしまっている可能性が十分考えられます。
肩甲骨の動きが悪くなり、腰痛になっているケースも大いにあります。
そういった複合的な硬さから、最後に腰痛という痛みの症状に出てきます。
3年後も腰痛にならない為には。
痛みを取りそれで終わりではありません。
体は以前の硬さや、生活習慣により前の動きに戻っていこうとします。
これは、無意識的になっていきます。
その無意識に勝つ為には、日々のケアや定期的なメンテナンスが必要になります。
体は記憶された硬さや動きを、正しいと認識してしまうので、新しい記憶を体に覚えさせる必要があります。
お体をま守る為の、凄く大切な考え方なので忘れないで下さい。
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