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【かがむと痛い!恐る恐る動かす腰】50代女性Tさんの腰痛でのお悩み。

長年の慢性腰痛。

“荷物を運んだり、かがむ動作が多くその度に腰に痛みを感じていました。

今までは湿布などで我慢していたのですが、痛みが増し我慢が出来ず、

筋膜リリースに興味があり、テレビでも話題になったのでそれがきっかけで、こちらでも筋膜施術を受けられるという事で、来院する事になりました。

元々、体も硬く運動もしないので疲れやすい体にもなっていて、常に腰に負担がかかっていたんだと思います。

今回のTさんの原因は。筋膜ライン。

筋膜のバックラインという、体の後ろの筋膜のラインが硬くなっていた事が原因でした。

このバックラインか硬くなると、ふとももやお尻、ふくらはぎが硬くなるので、それに伴い股関節の動きが悪くなり、腰に負担がかかってしまいます。

特に、内側の筋肉の半腱半膜様筋という筋肉が硬くなっていて股関節を内側へ引っ張ってしまっていました。

その原因が内股にありました。

女性に多い内股。

その原因が、内側の筋肉が弱くなり筋肉が縮んでしまい、縮む事により内股を作ってしまっている事があります。

運動不足や筋肉が弱っている女性が内股になりやすく、それに伴い骨盤の歪みも出やすくなってしまいます。

そんな弱って硬くなってしまった筋肉をほぐすには、筋膜リリースを行うと即効性がありその日にほぐれる事が体感出来ます。

Tさんのご感想。

元々、体も硬く運動もしないので疲れやすい体にもなっていて、腰に負担がかかっていたんだと思います。

施術では、固まっていた下半身をほぐして頂き、股関節がしっかり動けるようにして頂きました。

すると、3回目の治療あたりで信じられないくらい下半身が軽くなり、腰の痛みも大幅に減り、大げさでもなく本当にどこまでも走っていけるような、体の軽さ体幹になりました。

凄くびっくりしました。

後は自宅でも出来るセルフストレッチも教えて頂き、腰痛への心配がどんどん無くなったいきました。

筋力トレーニングや運動が出来なくても、しっかりと筋肉をほぐす事で腰痛を改善出来るんだと、実感しました。

長年の腰痛がどんどん良くなっていく事が本当に嬉しいです。

今後も、腰痛にならない為の生活習慣や予防法を教えて頂き、肩こりもあるので改善していきたいと思います”

ご感想、ありがとうございました。

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